Jamais deux sans trois, ni trois sans quatre, ni quatre sans cinq et ainsi de suite... Ce n'est pas la première fois que je rédige ET publie un défi du lundi un mardi mais le lundi, mes neurones ont souvent du mal à se mettre en marche et le seul neurone actif ce jour-là semble être celui de la procrastination (je surkiffe ce mot).

Les défis du lundi, proposés par My Beauty Québec du blog éponyme, sont divers et variés et ont l'avantage de ne pas être exclusivement réservés à la gent féminine ce qui me permet d'y participer de temps en temps. Pour ceux qui ne connaissent pas le principe, il est simple : un thème est proposé et hop, libre à toi d'y participer et de rédiger un article à propos :)

Le thème de ce défi du lundi 10 novembre est : Mes essentiels de l'automne !

Il y a quelques jours je présentai mon nouveau diffuseur d'huiles essentielles... Aujourd'hui je vais présenter les huiles essentielles qui vont avec, ces huiles qui sont devenues essentielles à mon bien-être et qui seront de fomidââââbles alliées pour cet automne et cet hiver...

J'ai craqué pour le diffuseur Arko Essentiel signé Arkopharma... Son design, sa facilité d'utilisation et ses propriétés ont eu raison de moi et l'insatisfait chronique que je suis n'a, cette fois-ci, rien à redire à part que je suis trèèèèèès content de mon achat et que je suis définitivement sûr que pour se faire plaisir, on n'est jamais mieux servi que par soi-même (je vais donc continuer de m'offrir des trucs...^^)

Si ça fait un moment que j'en utilise et que je m’intéresse aux huiles essentielles, ça fait aussi un moment que je n'en avais plus utilisées en diffusion et pour cause puisque je n'avais plus de diffuseur. J'en avais un que j'adorais et qui était vraiment top mais le boulet que je suis l'avais fait tomber et l'avais donc cassé... J'en ai fait mon deuil après m'être insulté de tous les noms ! 

J'ai longtemps recherché un nouveau diffuseur mais je n'en trouvais pas qui me correspondait (tant au niveau du design qu'au niveau du prix) jusqu'à ma rencontre avec l'Arko Essentiel... Depuis j'ai rattrapé mon retard et il bosse à plein régime (ou à pleine vapeur).

J'avais donc déjà un petit stock d'huiles essentielles à la maison. Avec mon diffuseur il y avait un flacon d'huiles essentielles senteur agrumes (citron vert/mandarine/orange douce/pamplemousse) qui était offert. J'avoue que même si l'odeur est fraîche et tonique ce n'est pas ce que je préfère. Du coup, en plus de celles que j'avais déjà je me suis constitué un nouveau petit stock associant huiles pour faire du bien au corps et huiles pour faire du bien à l'esprit (en sachant que ces huiles ont l'avantage, souvent, de faire les deux)

Pour faire du bien à mon corps...

Si c'est elle que je présente en premier c'est parce que c'est celle que j'utilise le plus et pas qu'en diffusion. 

C'est aussi celle qui sera une alliée indispensable en hiver de part ses propriétés désinfectantes et purifiantes.

J'ai toujours un flacon d'huile essentielle de Ravintsara dans ma besace et j'ai toujours autant de mal à prononcer son nom !! Pour cette huile je fais confiance à Arkopharma.

Je l'utilise en diffusion mais pas que ! En effet, lorsque les premiers symptômes du rhume sont là, je verse quelques gouttes (une ou deux) dans le creux d'un kleenex que je respire ensuite à pleins poumons... 

Ce n'est pas pour rien que cette huile est appelée l'huile essentielle au mille vertus. Elle est idéale pour combattre la douleur et détruire les microbes mais elle sera excellente pour traiter tout ce qui est état grippal, toux grasse et sèche, sinusites et autres infections respiratoires. C'est pour ces dernières propriétés que je l'utilise car depuis que nous sommes en région parisienne, les désagréments pulmonaires sont devenus monnaie courante (bon, OK, la cigarette n'y est pas pour rien : le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout).

En glanant quelques informations sur cette huile, j'ai découvert qu'elle pouvait être utilisée par tout le monde : du sportif (pour soulager les courbatures) aux personnes âgées (pour soulager les douleurs articulaires) en passant par les jeunes adultes (pour les propriétés suscitées ...)

Bref, je ne pourrais pas énumérer toutes les vertus de cette huile qui est, pour moi, l'essentielle et celle dont je ne peux pas me passer en période (pré)hivernale mais vous pourrez trouver bon nombre d'infos sur internet. 

Au niveau de l'odeur en revanche il ne faudra pas s'attendre à quelque chose de transcendant. On sera plus proche de l'eucalyptus que de la rose :)

Tiens, l'eucalyptus, parlons-en...

C'est une de mes dernières acquisitions... 

Quelques fois, il y a des odeurs qui sont synonymes de quelque chose. Celle de l'eucalyptus, pour moi, sera synonyme de l'hiver. Ce n'est pas une odeur que je surkiffe mais l'eucalyptus a des vertus décongestionnantes, purifiantes et assainissantes. 

Là c'est l'eucalyptus Globulus qu'on utilisera. Une huile signée Eona, marque française certifiée Bio.

On l'utilisera avec parcimonie en diffusion. Ses propriétés expectorantes ne sont plus à démontrer et cette huile sera particulièrement appréciable en cas de bronchites/sinusites. On peut l'utiliser en diffusion mais aussi en frictions (10 à 20 gouttes) sur le thorax, dos, nuque et également en inhalation (10 gouttes dans un bol d'eau chaude).

Par contre on n'ingérera pas cette huile et si on est une femme enceinte on ne l'utilisera pas...

L'huile de tea-tree (arbre à thé) possède pas mal de propriétés. On retiendra ses propriétés antibactériennes, antivirales, antiparasitaires, antiasthéniques, immunostimulantes et antispamodiques. Elle sera aussi efficace contre les problèmes de peau et pour prévenir les rhumes et autres infections respiratoires.

En diffusion je l'utilise associée à d'autres huiles aux odeurs plus agréables car même si cette huile est efficace, l'odeur n'est pas terrible.

Pour ses vertus purifiantes, je dilue quelques gouttes de cette huile dans un peu d'eau et j'en vaporise sur mes tapis avant de passer l'aspirateur...

Bref, comme les autres huiles citées plus haut, elle possède de nombreuses vertus que je ne pourrais pas toutes énumérer mais elle sera très utile et en toutes saisons...

Pour faire du bien à l'esprit...

Pour faire du bien à l'esprit, je cherche des odeurs que j'aime et que je prends plaisir à respirer... Je vais bien évidemment me jeter à nez corps perdu dans la recherche d'huile essentielle de jasmin. Là en ce moment on est plus dans des odeurs prononcées et particulières.

Le patchouli, ça passe ou ça casse, on aime ou on n'aime pas ! Moi j'adore et Nicolintello aussi.

Je ne connais pas toutes ses propriétés parce que si je l'ai choisi c'est plus parce que j'adore son odeur. En revanche je sais que l'huile essentielle de Patchouli est bonne pour les problèmes de peau et pour les problèmes de circulation.

La cannelle c'est un peu comme le patchouli, on aime ou on n'aime pas ! Ici on surkiffe...

Et pareil que pour le patchouli je ne connais pas toutes les propriétés... Je sais juste qu'elle sera appréciée et appréciable en cas de maux de ventre et autres inconforts intestinaux (glamouuuuur) mais moi ce que je retiens c'est qu'elle sent furieusement bon...

Elle, elle faisait partie de mon ancien stock. C'est une huile spécialement conçue pour la diffusion et elle sera assainissante. C'est une composition aux huiles essentielles bio de menthe et de citron (mais également de pamplemousse, orange douce et cyprès).

Le mélange est frais, tonique et très agréable.

La nôtre est signée Le comptoir Aroma et ce qui est bien avec les huiles de cette marque c'est que sur l'emballage, contrairement aux huiles essentielles de la marque Eona, le mode d'emploi, les précautions d'emploi et les propriétés de chaque huile sont indiqués et je trouve que c'est important car les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées n'importe comment...

C'est aussi une composition pour diffusion. Elle est, cette fois-ci, signée Arkopharma.

Les propriétés de ce mélange d'agrumes seront toniques et les huiles présentes seront des alliées utiles pour rafraîchir et assainir une pièce.

Si j'avais eu à choisir je n'aurais pas forcément craquer pour ce mélange qui par ailleurs est  parfaitement dosé même si à force d'utilisation je trouve l'odeur un peu entêtante. 

Là je l'ai eue en cadeau avec mon diffuseur donc je ne me plains pas et les amateurs d'agrumes et d'odeurs fraîches, s'il y en a dans l'assemblée, seront charmés :)

Et il y a quelques jours, une amie nous a donné tout un tas d'huiles essentielles dans des petites bouteilles dont je suis fan... Elles viennent tout droit d'une pharmacie, le frère de cette amie étant pharmacien... Là j'ai de quoi faire et j'en ai pour un moment. Je suis presque sûr que pour certaines de ces huiles je n'y toucherai pas et que ces petites fioles resteront de la déco :)

Voila pour la présentation de mes huiles préférées du moment...

Me voila confronté à une nouvelle addiction. Bon, ça ne sera pas la première et me connaissant ça ne sera pas la dernière ! En revanche c'est une addiction qui va me revenir un peu cher quand même ! 

En effet, la majorité des huiles ne sont pas forcément bon marché mais comme elles sont à utiliser avec parcimonie on ne sera pas forcément obligé d'en racheter souvent et un flacon durera pas mal de temps. Les prix des miennes sont indiqués sous chaque photo.

Mon article est celui d'un novice dans l'utilisation des huiles essentielles... Pour des informations plus poussées je vous conseille d'aller faire un tour sur des sites dédiés. Le site d'Aroma-Zone par exemple est vraiment pas mal et donne des informations complètes et détaillées. 

Je sais aussi qu'en pharmacie il y a des guides pour utiliser les huiles essentielles à bon escient et en toute sécurité, il va falloir que j'aille le demander...

Et toi, tu utilises des huiles essentielles ? En diffusion ou d'une autre façon ? Et surtout lesquelles sont tes favorites ? Enfin, pour les plus calés d'entre vous, ce qui serait bien c'est de laisser en commentaire vos "recettes" ou astuces à base d'huiles essentielles pour les petits maux du moment et des mois à venir histoire que tout le monde en profite :)

(Laurent)

Ce billet n'était pas prévu... Cet achat non plus !!

Ce mois-ci, je m'étais fixé un challenge à moi-même (car oui, j'ai une vie palpitante) : j'avais décidé d'imposer une cure d'austérité à mon portefeuille et j'avais décidé de ne pas craquer sur des choses futiles et inutiles...

En regardant mes comptes en cette fin de mois eh bien je constate fièrement que... bah non, j'ai pas réussi et j'ai craqué pour des conneries, j'ai dépensé à outrance et ma banquière tire la gueule !! Bah tant pis, c'est fait, c'est fait !

Mon dernier craquage date du début de la semaine dernière et je ne suis que joie !!

Il y a longtemps que je voulais un diffuseur d'huiles essentielles... En fait j'en avais un il y a encore peu de temps... Il était trop beau et j'en étais amoureux. Il était en verre fumé et il changeait de couleurs dès qu'il était branché. Et puis un jour, en faisant le ménage, je l'ai cassé *boulet power* (comme quoi, le ménage c'est vraiment le mal !!! ) En tout cas je me souviens avoir pleuré et m'être traité de tous les noms !

Et puis à Noël, je pensais que Saint Nicolintello allait m'en offrir un (je crois que le diffuseur c'était le 452ème message subliminal juste après le sac Longchamps...) et en fait non (il va donc falloir que je revois ma façon de faire passer des messages subliminaux, je perds la main^^)

Il paraît qu'on n'est jamais mieux servi que par soi-même ! Ça ne se vérifie pas tout le temps mais quelques fois ça peut le faire ! Moi, je respecte cette maxime et je m'offre des cadeaux à moi-même ! D'abord je suis rarement déçu par ce que je m'offre et puis c'est vrai que ça fait du bien au moral... et le moral en ce moment il est un peu au fond de mes chaussettes donc du coup, je ne suis jamais contre un petit remontant (même quand c'est moi qui me le fais^^)

Après un gros rhume qui s'est transformé en bronchite, je me suis décidé à aller voir le médecin. Après le médecin, je suis allé voir ma pharmacienne... Et puis, en attendant, je suis tombé nez à nez avec ce qui allait devenir mon 53ème cadeau du mois de septembre !

Bon, OK, présenté comme ça, comme simple diffuseur humidificateur ultrasonique ça fait pas forcément rêver, j'avoue ! En plus moi, le côté ultrasonique, ça aurait plutôt tendance à me faire fuir, genre le truc trop compliqué et qui fait peur !! 

Je regarde un peu ce qu'on nous en dit... Je vois en tout cas tout de suite qu'il est de la marque Arkopharma et c'est la marque qui a mes faveurs en matière d'huiles essentielles...

Quand je vais à la pharmacie et que j'ai mes médicaments sans devoir débourser un centime je me dis qu'on a quand même vraiment de la chance d'avoir un système de santé comme celui que nous avons (même s'il a ses limites) mais à chaque fois je me sens gêné de ne rien payer, je sais pas c'est bizarre... Alors je m'arrange toujours pour prendre un truc en plus qui devra me faire débourser quelque chose (ouais, je sais, je ne suis pas normal ! lol)

Du coup là c'était l'occasion qui a fait le larron (je déteste cette expression mais j'ai pas trouvé mieux) et ni une ni deux le diffuseur était devenu mien !!

Il réunit toutes les caractéristiques que je demande à un diffuseur d'huiles essentielles :

- Il est élégant et raffiné

- Il fait, une fois branché, une lumière douce et tamisée associée à des couleurs changeantes (luminothérapie)

- Il purifie l'air ambiant

- Il dégage une légère brume (ou pas, c'est au choix)

- Il est simple d'utilisation et s'adapte à tous les intérieurs

Je voulais absolument retrouver un diffuseur aux couleurs changeantes... J'aurais préféré en trouver un, un peu rétro et en verre mais là, au niveau des prix c'est juste pas dans mes moyens... Le diffuseur Arko Essentiel est aux couleurs changeantes, il utilise le principe de la luminothérapie et il est donc bon pour le corps et l'esprit :)

Il est troooooooooooop beau !!! Les couleurs se choisissent le plus simplement du monde, en appuyant sur le bouton associé au mot "couleur" ! Il faut appuyer autant de fois que nécessaires pour obtenir la couleur désirée (rose, bleu, vert ou multicolore). Pour la brume c'est la même chose, il y a le bouton "vapeur"... Une brume légère et continue ou une brume ponctuelle et le pas de brume est possible aussi !

Il est super simple à utiliser... Pour verser l'eau nous avons un bec verseur... On ouvre le couvercle du diffuseur, on verse l'eau, quelques gouttes d'huiles essentielles, on referme et on branche ! 

Il fait parfaitement son job et depuis que je l'ai je ne peux plus m'en passer... Je pense d'ailleurs que je vais me ruiner en huiles essentielles !! J'en avais d'avance, de l'huile essentielle de Ravintsara et aussi de tea tree... J'avais aussi de l'huile essentielle d'agrumes, offert avec le diffuseur mais j'avais envie d'autre chose... J'ai donc craqué pour des huiles essentielles de Canelle, de Patchouli et d'Eucalyptus... Je reviendrai dessus dans les prochains jours en écrivant un article à propos pour les adeptes des huiles essentielles qui sont de formidables alliées en hiver et pour tout un tas de maux...

Donc voilà mon dernier craquage et j'en suis fort content !! Je suis souvent déçu et je suis un éternel insatisfait mais là, force est de constater que je n'ai rien, non rien de rien à reprocher à ce diffuseur, il est parfait et je le trouve presque plus beau que mon regretté diffuseur précédent... 

Sa forme, qui rappelle une goutte d'eau (sisi, je t'assure) en fait quelque chose d'apaisant quand il est allumé... Éteint, il est sympa en objet de déco et il s'intègre facilement à tous les intérieurs... Au niveau de l'entretien, il faudra juste penser à le nettoyer une ou deux fois par semaine, surtout si on change souvent de senteurs.

Tu utilises des huiles essentielles toi ? En diffusion, en cométiques home-made ou pour d'autres usages ? Je suis super intéressé par les huiles essentielles et par leurs propriétés alors s'il y a des connaisseurs et des utilisateurs dans l'assemblée, merci de vous faire connaître en commentaire... Et puis si tu n'es pas connaisseur ni utilisateur tu peux quand même laisser un commentaire sous ce post parce que ça fait toujours plaisir:)

(Laurent)

Je suis bâââââladeeee, complètement ballââââde...

Et c'est à cause de Nicolintello ! Alors même s'il vaut mieux couler du nez que d'ailleurs (*glamour*), je déteste être enrhubé...

Le partage c'est beau !! Et ça, Nicolintello l'a bien compris ! Sauf que quelques fois le partage c'est tout pourri ! Et dans ce cas précis ça l'est ! Nicolintello a été malade cette semaine, un bon gros rhume d'hiver qui a réussi à le clouer au lit pendant une journée alors que moi j'arborais une forme olympique (ouais, enfin tout est relatif)...

Et puis, déjà jeudi j'ai commencé à ressentir des choses qui ne laissaient rien présager de bon... Une gorge un peu irritée, quelques éternuements par ci, par là et une grosse fatigue... Jeudi soir j'avais déjà diagnostiqué mon angine avant même qu'elle soit arrivée. Et vendredi... c'est le drame ! 

Je me suis levé avec une voix digne d'un routier tchétchène ayant fumé un paquet de gitanes maïs sans filtre, des cernes jusqu'aux genoux, une gorge que j'ai cru avoir perdu tellement elle me faisait mal et le cerveau en vrac ! Voilà, je suis malade !! En revanche Nicolintello, lui, va mieux, merci :)

Vendredi c'était la Saint Valentin ! Cette année ça a plutôt été la sans valentin ! Je ressemblais à tout sauf à un Valentin. Incapable de faire quoique ce soit j'ai même dû ramper pour aller me coucher (ouais, un mec malade c'est un mec qui est au bord de la mort ^^).

J'attendais ce weekend avec impatience après avoir passé une semaine fatiguante et en fait ce weekend tant attendu promet d'être juste horrible ! 

Ouais, mais non !!! Puisque c'est ça, je vais quand même trouver la force de prendre soin de moi et il hors de question que cette angine/rhinopharyngomachine me gâche ces deux jours de repos !!!

Et pour m'aider à lutter je suis bien armé !!! Bon, OK, ce weekend ne va pas être fun mais il sera plus supportable... Il sera placé sous le signe des Kleenex et du cocooning en attendant que mes défenses immunitaires fassent le reste !! 

Et puis, même si t'en as rien à carrer, je vais quand même te présenter ma routine du mec malade ! 

1 ) Faire du bien au corps : 

Depuis que nous savons que la pharmacie la plus proche de chez nous fait aussi herboristerie, à chaque coup de grosse fatigue ou de rhume nous y faisons un passage obligé.

Cette fois-ci nous avons pris 100g de Thym pour nous faire des tisanes (ouais, comme des vieux... que nous ne sommes pas puisque nous avons la jeunesse éternelle ! Et ouais !! ) Nous avons également acheté quelques citrons. Pour quoi faire ? Bah sûrement pas un gratin Dauphinois !! Mais une infusion qui sera... un peu dégueu faut bien le dire, mais qui sera efficace.

- Quelques cuillères a café de thym (2 cuillères à café par tasse)

- La moitié d'un citron pour une théière

- Du miel pour sucrer ce breuvage et pour adoucir la gorge

Ce breuvage ne sera pas bon hein, faut pas rêver !! Mais il ne sera pas non plus imbuvable et surtout il sera efficace et naturel. Le thym désinfecte et purifie les poumons (et même les intestins). Le Thym est une plante antiseptique, antispasmodique et expectorant (entre autres) et elle a des propriétés antivirales et elle apparaît comme étant une des plantes les plus efficaces pour lutter contre les affections des voies respiratoires. Le citron quant à lui désinfecte aussi mais surtout apporte des vitamines C... Quant au miel, ses propriétés adoucissantes ne sont plus à prouver.

Kleenex et Efferalgan, mes sponsors du weekend !! Et aussi mes meilleurs amis !!!!

Et je ressors aussi une de mes armes magiques que j'ai constamment sur moi en hiver. Cette arme est signée Arkopharma et c'est de l'huile essentielle de Ravintsara.

Arkopharma propose une gamme complète d'Huiles essentielles qui sont rigoureusement controlées et qui sont de haute qualité, 100% pures et naturelles, non reconstituées. Les huiles essentielles, substances aromatiques volatiles d'origine végétale, sont extraites par distillation de la partie de la plante la plus riche en essence, ou par expression à froid du zeste dans le cas des agrumes. Elles séduisent depuis des millénaires par leur parfum et leurs vertus bienfaisantes.

Pourquoi on l'utilisera spécialement en hiver et spécialement quand le rhume est installé ? 

C’est une huile essentielle très polyvalente, elle a plusieurs fonctions :  immunostimulante, anti-infectieuse, antiseptique, antivirale, elle est particulièrement utile dans les affections ORL et broncho-pulmonaires et divers problèmes de peau.

Il fait froid ! Et le moins qu'on puisse dire c'est que c'est brutal ! 

L'hiver est arrivé vite, très vite, trop vite ! Bon, certes, comme chaque année ! Il met longtemps à repartir mais ne met jamais longtemps à revenir prendre ses quartiers ! 

Et nous, pauvres petites choses fragiles, nous souffrons... Nous souffrons du manque de lumière (tu pars au taff il fait nuit, tu rentres du taff il fait nuit aussi...), nous souffrons du changement de températures et nos organismes et nos physiques en prennent un coup ! 

Mais on ne va pas se laisser abattre ! Ce ne sont pas des températures négatives, un vent glacial et un hiver qui s'annonce rude qui vont avoir raison de nous ! 

Et donc, comme chaque année, on se pare de choses que nous savons bonnes pour nous, pour nos corps et nos esprits et qui nous aideront à affronter cette fichue saison qu'est l'hiver ! 

Rhumes, états grippaux, gorges irritées, nez bouchés, sinusites, bronchites, bref que de jolis mots qui sont d'actualité en cette saison ! Généralement ici on est malade en tout début d'automne et après on fait tout pour ne pas retomber malade justement ! Et pour ça, on a des trucs ! 

C'est pourquoi on a décidé de faire cette petite revue pour vous présenter quelques uns de nos alliés ! Nous les savons tous efficaces pour les avoir tous essayés et ils nous accompagnent chaque année à la même période...

Beaucoup d'entre nous, quand arrive l'hiver, commencent à faire une cure de vitamines ! Vitamines C, Gelée royale, magnésium bref à cette saison, en pharmacie, les compléments alimentaires et les vitamines en tout genre fleurissent comme de la mauvaise herbe ! Difficile même de s'y repérer.

Je suis fatigué :

Nous vous en avions déjà parlé sur le blog avec notre billet à propos, ici.

C'est grâce à mon pharmacien que j'ai découvert les Bion3 Senior ! Ouais, Sénior ! C'est d'ailleurs à cause de ce détail que j'ai failli me fâcher définitivement avec lui quand il m'a proposé cette boite la première fois ! Sénior ? Euh ? Tu m'as pris pour un vieux ou quoi ? 

En fait, Bion3 existe pour les enfants, les adultes et les Séniors ! Pourquoi ne pas avoir pris la version pour adultes alors ? Et bien parce que les Bion3 Sénior sont plus puissants car les séniors, ayant des besoins plus importants, les actifs présents dans les Bion3 sont aussi plus nombreux ! Voilà pourquoi mon pharmacien m'a proposé ces Bion3 et voila pourquoi je suis resté en bons termes avec lui. En plus, force est de constater qu'il ne m'a pas menti.

12 vitamines, 7 minéraux (iode, fer, zinc, sélénium, chrome, manganèse, mobyldène), 3 probiotiques et 3 extraits végétaux (extrait de ginseng, de l’extrait de myrtille et de la lutéine)

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures), ajoutés comme compléments à certains produits alimentaires, comme les yaourts ou les céréales par exemple, qui sont supposés avoir un effet bénéfique sur la santé de l'hôte.

J'ai déjà entendu parler de probiotiques avec les Actimels censés être bons pour la santé et nous aider à renforcer nos défenses immunitaires. En fait, ces petites bactéries sont donc des gentilles bactéries qui aident notre flore intestinale à bien fonctionner (quand ces bactéries sont dosées raisonnablement).

On parlera d'une cure de vitamines donc on commencera sur un ou deux mois à renouveler si besoin dans l'année.

Les effets de ces Bion3 sont vraiment bénéfiques. Ce sont de véritables activateurs de santé et associés à une alimentation équilibrée et de saison on sent vraiment la différence.

J'ai essayé beaucoup de vitamines et ce sont celles qui m'ont le plus bluffé et qui ont le plus fonctionné sur moi ! 

Je suis enrhubé :

Huile Essentielle de Ravintsara - 100% pure et naturelle Arkopharma - 

Arkopharma propose une gamme complète d'Huiles essentielles qui sont rigoureusement controlées et qui sont de haute qualité, 100% pures et naturelles, non reconstituées. Les huiles essentielles, substances aromatiques volatiles d'origine végétale, sont extraites par distillation de la partie de la plante la plus riche en essence, ou par expression à froid du zeste dans le cas des agrumes. Elles séduisent depuis des millénaires par leur parfum et leurs vertus bienfaisantes.

Pourquoi on l'utilisera spécialement en hiver ? 

C’est une huile essentielle très polyvalente, elle a plusieurs fonctions :  immunostimulante, anti-infectieuse, antiseptique, antivirale, elle est particulièrement utile dans les affections ORL et broncho-pulmonaires et divers problème de peau.

On pourra également l'utiliser en période de stress puisqu'elle agit également sur le système nerveux et elle peut être régulatrice de sommeil.

Elle peut s'utiliser de diverses façons : en diffusion (et là je pleure le diffuseur que j'ai cassé l'année dernière), en inhalation, en massage et en aromatisation culinaire. Personnellement je l'utilise en inhalation et j'en mets toujours une goutte au creux du poignet.

Une astuce aussi : pour prévenir le rhume ou quand le rhume est installé, vous prenez un kleenex sur lequel vous mettez 3 ou 4 gouttes de cette huile essentielle et de temps en temps vous sniffez un bon coup ! Le résultat est garanti ! Ça débouche un peu les narines et ça désinfecte, ça fait du bien, c'est très agréable.

L'odeur pourra en dissuader plus d'un. Il faut dire que c'est particulier au départ mais ça reste sympa. Une odeur d'eucalyptus, de pin... Enfin c'est quelque chose de fort mais très efficace ! 

J'ai les lèvres gercées : 

 Une plaie en hiver !! Mais là aussi on va combattre ça et on utilisera : 

Le Soin des lèvres desséchées & abîmées au Karité et cire d'abeille - LAINO -

Pas grand chose à dire sur ce baume à lèvres si ce n'est qu'il est efficace et très agréable.

Sa formule est enrichie en karité nourrissant, adoucissant et réparateur et en cire d'abeille protectrice. Ce soin contient également un filtre UV.

Il s'utilise de la façon la plus bête du monde ! Il est très hydratant et réparateur et surtout il est gras mais sans trop l'être non plus. Avec les baumes à lèvres c'est souvent un problème : soit c'est trop gras, soit ça ne l'est pas assez. Là c'est juste comme il faut.

 

J'ai le nez irrité : 

Bon, ce n'est pas sa fonction première mais il sera excellent en adoucisseur de nez !! Se moucher 45 fois par heures, forcément ça laisse des traces !! Le nez qui ressemle à une trompette avec un rouge éclatant et des petits bouts de peau qui pèle... Hum, c'est glamour.

Bon, alors certes, il existe des kleenex adoucissants maintenant mais bon c'est moyennement efficace et moins agréable que LUST de Lush ! 

A la base c'est un parfum solide ! Mais il suffit d'en mettre un peu sur son doigt et de passer son doigt sous son petit nez, là où c'est bien irrité. L'huile de Jojoba bio et de ricin entre autres en feront un excellent hydratant.

Quant à l'odeur c'est... juste le surkiffe totale ! Une odeur de jasmin à tomber par terre ! Je suis amoureux de ce tube qui est polyvalent puisqu'il sert aussi à parfumer (même si c'est léger)... Et comme il se transporte partout il peut être sniffé et utilisé à tout moment.

 J'ai envie de douceur et j'ai la gorge irritée : 

Une valeur sûre : le miel !! 

Ce joli pot de miel nous a été offert pas des amis et le moins qu'on puisse dire c'est qu'en plus d'être dans un joli pot, ce miel est vraiment bon.

En hiver on a toujours du miel à la maison et on aime en abuser ! Utilisé soit à la place du sucre dans le café soit avec le thé ou même encore une cuillère comme ça, nature, sans rien. Ça adoucit le cœur et la gorge ! 

Le miel est vraiment synonyme d'hiver pour nous... 

Bon et bien voilà, cette petite revue est terminée... 

Au niveau des prix il faudra dépenser 32,20€ pour les Bio3 et pour une cure de 2 mois ce qui n'est pas très cher. En ce qui concerne l'huile essentielle de Ravintsara il faudra compter à peine 5€ les 10ml. Le baume à lèvres LAINO coûte 2,90€ en pharmacie et enfin Lust chez Lush, 11,45€ les 12g... Pour le miel c'est un cadeau mais vous connaissez à peu près le prix d'un pot de miel :)

Comme vous pouvez le constater, ça ne nous revient pas très cher et surtout ça nous fait du bien... Et on est prêt à affronter l'hiver ! 

Et vous, prêts ? C'est quoi vos astuces pour contrer le froid et les dégâts qu'il provoque ?

(Laurent & Nicolas)